Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Abacate Verde

O que me define : "Cozinhar é um modo de amar os outros." Mia Couto

Abacate Verde

O que me define : "Cozinhar é um modo de amar os outros." Mia Couto

Lanches Para os Miúdos Levarem Para a Escola

Lanches .jpg

 

Com a escola a começar, temos que pensar nos lanches que vamos enviar para as nossas crianças, e como mais saudáveis melhor, deixo-vos aqui as minhas sugestões para poderem tirar ideias:

 

  • Fruta fresca todos os dias.
  • Tomatinhos e cenouras baby.
  • Gomos de maçã ou banana com manteiga de amêndoa e canela
  • Bolachas de milho ou arroz
  • Pipocas caseiras
  • Barras de cereais ( se fôr caseiras melhor)
  • Bolinhas energéticas
  • Muita água

 

Deixo também o link para algumas receitas rápidas, saudáveis e aprovadas pelo meu pequenote.

 

  • Pão de Leite:

https://abacateverde.blogs.sapo.pt/pao-de-leite-sem-gluten-…

  • Panquecas de 3 ingredientes:

https://abacateverde.blogs.sapo.pt/panquecas-de-3-ingredien…

  • Bolachas sem açúcar:

https://abacateverde.blogs.sapo.pt/bolachas-de-amendoa-e-al…

  • Scones:

https://abacateverde.blogs.sapo.pt/scones-veganes-11609

  • Waffles:

https://abacateverde.blogs.sapo.pt/waffles-de-banana-e-waffles-de-30754

 

No blog , pode encontrar mais ideias, como bolos sem açúcar, queques e outras coisas mais.

 

Se gostou deste post partilhe. Obrigada.